職場　人間関係悩み解決方法ブログ

新しい職場になったり、新しい取引先の方と会ったり。
新しい職場での円滑な人間関係を築くための方法です。

・先輩社員と付き合う
挨拶、返事ははきはきと
ありがとうを使う
必ず質問する
素直に謝る
場の空気を敏感に読む
断る時はできるだけ早く、はっきりと
きちんと敬語をつかう

・お局と付き合う
尊敬する
心配りの細やかさをアピール
はい、いいえをはっきり言う

・同僚と付き合う
社会人としてのルールを守る
距離感を大切に
傷の舐めあいではなく、励ましあう

・後輩と付き合う
よく観察し、積極的に声をかける
話をきく
目線の高さを合わせる
長所を探し、こころからほめる

どれも、人間同士の関係としては基本的なことですが、とても大切なことです。

職場の人間関係でお悩みの方は多いと思います。
ストレスを貯めずに、上司と部下の関係、女性関係などを良好なものに改善していく方法や、
嫌な上司や取引先相手などの対処法を紹介してうこうと思います。

仕事は収入と直結しているだけに、自分と合わなければすぐ辞める、ということができないのが現状です。
職場の悩みは、本人の力ではどうにもならない組織体質の問題もありますが、
多くは本人の力で改善できるものなんです。
まずはそのやりかたを紹介してゆこうと思います。


・人間関係から生じる問題の見方を変えてみる
これは上司との関係に悩んでいる方などに有効です。

嫌なことが起こったとします。
でも嫌なこととはなんでしょうか。
それを嫌なことと判断するのは誰でしょう？
そう、本人なんです。
ある事柄が起こった時、それを嫌なこととして捕らえストレスを貯める人と、全く気にせずに次の日には忘れてしまうよな人。
それを分けるのは、ものごとの見方一つなのです。

我慢しろというのではありません。

ストレスを感じたら、まずちょっと待てよと自分に言い聞かせる。
あなたにつらく当たる上司、もしかしたら家庭で何かつらいことがあったのかもしれません。上司も人間です。悪気はないのにちょっと言い過ぎてしまったのかもしれません。
自分が気になっているように、上司も言い過ぎてしまったことを後悔しているのでは…
そう思えば、少し心に余裕が生まれてきませんか？


・人付き合いの信念を少し変えてみる
職場以外での人間関係に悩む方に有効です。
女性に多いのですが、仕事終わりの誘いを断りきれずストレスをためてしまう。
嫌なら断ればいいのですが、もし断れば嫌われて、仲間はずれになってしまうかも…という考えがよぎる。
しかし、周りを見渡してみてください。
一人で行動している人なんていっぱいいます。
そりゃあ嫌われるよりも好かれるにこしたことはないですが、誘いをことわったくらいで嫌われるような人間関係…わたしならそんなもの願い下げ。
職場の人間関係を重視するあまり、プライベートの時間を犠牲にして、ストレスを貯める。
ストレスを伴う人間関係なんて、自分のためにはなりません。
自分の時間は自分のために使えばいいのです。
付き合い上、どうしても参加しなくてはいけない場合もあると思いますが、
自分を楽にする信念をてにいれましょう。



次に自分ではどうしようもない場合の問題。
これは、信用できる誰かに相談してみるのも手です。
職場で信用できる人がいない場合などは、プロのカウンセラーに相談するのもいいでしょう。
日本ではあまりなじみがないですが、アメリカではポピュラーな方法です。
または、思い切って会社を変えてみるのも手です。
なかなか転職は厳しい世の中かもしれませんが、もしひどい状況下で働いているのだとすれば、ストレスからくる病気にかかったり、過労死だって人事ではありません。
一番大切なのは収入ではなくあなたの体です。
健康ならばなんだってできるのです。